熱菜應否放冰箱?專家解答:一達這溫度速冷藏

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熱菜應否放冰箱?專家解答:一達這溫度速冷藏

一般人常有「熱菜不能直接放冰箱」的習慣,即讓食物在室溫下放涼後再放入冰箱。( 示意圖/ Shutterstock )

一般人常有「熱菜不能直接放冰箱」的習慣,但食安專家表示,以食安角度而言,熱的食物要儘快降溫到攝氏18度以下,以避免食物腐敗,而冰箱中的冷卻速度會遠比室溫快,若擔心冰箱因食物過熱而縮短使用壽命,就讓食物先降到60度後就立即將食物放入冰箱中,這是確保食安又兼顧冰箱壽命的兩全之道。

許多人認爲食物煮好後不用急着放入冰箱,但食安專家楊世煒在其臉書「韋恩的食農生活」與個人網站表示,以食品安全的角度而言,熱的食物要儘快降溫到18度以下,以避免細菌快速繁殖造成食物腐敗,「所以食物要保存,要不保持在60度以上,要不保存在18度以下。」

楊世煒說明,爲了避免細菌快速繁殖,讓食物低於18度的時間越短越好,放在冰箱當然會比放在室溫更快速冷卻。但他也提醒,如此做的前提是冰箱的空間足夠,否則熱的食物跟原本已低溫的食物放在一起,會提高原本低溫食物的溫度,反而造成其他食物的危險。

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至於一般人習慣不將熱食直接放進冰箱,楊世煒分析,應是冰箱廠商考量熱的東西進入冰箱,會讓壓縮機強力運轉、增加壓縮機耗損的機會。因此,他建議,民衆若想減少冰箱壓縮機的負擔,由於細菌在60 度以下會快速繁殖,因此剛煮好的食物一降溫到60度,就應放到冰箱去,「絕對不是等到室溫再放進去,以免食物在室溫下腐敗壞掉。」

然而,60度若不用溫度計量,楊世煒建議,簡單的判斷方式爲,「大約是感覺會燙口的熱茶之溫度,」一旦剛煮好的食物降到這溫度,即應放入冰箱中存放,以免食物中毒傷害身體健康。

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國防部就菲侵闖仁愛礁答記者問:正告菲方停止一切侵權挑釁行徑

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國防部就菲侵闖仁愛礁答記者問:正告菲方停止一切侵權挑釁行徑

(原標題:國防部就菲侵闖仁愛礁答記者問:正告菲方停止一切侵權挑釁行徑)

國防部新聞發言人吳謙就菲律賓侵闖仁愛礁答記者問。

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記者:3月23日,在仁愛礁鄰近海域,中國海警艦船對企圖向菲律賓非法“坐灘”軍艦運送物資的菲方船隻採取管制驅離等措施。發言人對此有何評論?

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吳謙:3月23日,菲律賓艦船擅闖中國仁愛礁鄰近海域,圖謀向其非法“坐灘”軍艦實施運補。中國海警依法依規對菲方船隻實施規制、攔阻、驅離,堅決打掉菲侵權挑釁圖謀。此次事件完全是由菲方挑釁滋事引發的,中方處置合理合法、專業規範。

需要強調的是,中國對包括仁愛礁在內的南沙羣島及其附近海域擁有無可爭辯的主權,中方的主權和領土完整不容侵犯。中方願與菲方通過對話談判妥善解決爭議,但菲方出爾反爾、背信棄義,妄圖將仁愛礁非法“坐灘”軍艦加固建成永久性設施,中方對此絕不會坐視不管。我們正告菲方,停止發表任何可能導致矛盾激化、局勢升級的言論,停止一切侵權挑釁行徑。如果菲方一再挑戰中方底線,中方將繼續採取堅決果斷措施,堅定維護自身的領土主權和海洋權益。

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最新!俄軍稱摧毀外國僱傭兵基地

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最新!俄軍稱摧毀外國僱傭兵基地

參考消息網3月21日報道 據塔斯社3月20日報道,俄羅斯強力部門透露,俄軍摧毀了位於烏克蘭東部地區哈爾科夫的外國僱傭兵基地。

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俄強力部門說:“哈爾科夫出現許多僱傭兵基地,其中一個已被摧毀。”

另據俄新社3月20日報道,尼古拉耶夫地下組織協調員謝爾蓋·列別傑夫透露,俄軍打擊了哈爾科夫一家工廠,那裡有曾參與襲擊俄羅斯別爾哥羅德州的烏克蘭國防部情報總局軍人。

報道稱,列別傑夫提供了俄軍襲擊的相關視頻。他說:“今天白天,(俄軍)對哈爾科夫市實施打擊,襲擊了無人機生產部門。該生產部門所在的工廠被分割成電氣設備廠和第115裝甲廠。所生產的無人機質量很好。那裡部署了情報總局的軍人,也就是企圖襲擊別爾哥羅德州的那些人。”

報道稱,根據該地下組織掌握的消息,俄軍還消滅了無人機組裝工人及外國專家。

據悉,該車間生產過“吸血鬼”六軸無人機。烏軍和安全局在俄軍襲擊後封鎖了該工廠所在區域。(編譯/黎然)

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我對當前國安與國防的經驗與沉思/國安要務 修復兩岸關係

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我對當前國安與國防的經驗與沉思/國安要務 修復兩岸關係

190:495 德国议会第3度否决金牛座飞弹提供乌克兰

臺灣未來安危不僅關係這塊土地上兩千三百萬人民的福祉,也嚴重影響亞太情勢,這是國人應有的認知。 圖爲示意圖。歐新社

一九六二年,八十二歲高齡的世界名將麥克阿瑟元帥,回到母校西點接受最高榮譽勳章後,發表了他一生中最後一次演講。在演講最後,他說:「我已近黃昏的年紀,腦海中經常回到西點,耳邊始終迴響着『責任、榮譽、國家』!」因爲這三個簡單而清澈的深層呼喚伴隨他一生,讓他成爲深受世界所尊敬的偉大軍人。

今年,我也邁入人生的八十大關,與年輕時相較,更能體會這三個意念對軍人的重要性。

我在末世种个田

我自退休後的廿二年裡深居簡出,從不上電視接受專訪,也不參加政治活動,總想安居在我所愛的臺灣。然而眼見當前嚴峻的兩岸關係與國內亂象,基於一位老兵的責任感與愛國心,經過再三思考,把內心對國安及國防事務提出一點淺見,希望能產生拋磚引玉的效果,讓我所愛的國家能避災防禍,明天會更好。

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應警覺美中臺國防實力消長

先談臺灣的國防建設,自二○○○年政府首次政黨輪替,民進黨政府居然在強敵當前下,把兵役制度逐次縮短役期,到了二○○八年總統大選前縮短至一年,國民黨在同年取得政權,雖然改採徵兵與募兵並用制,卻把徵兵役期於二○一三年縮短爲四個月,並因洪仲丘案把軍法移到司法。這種爲了討好年輕人爭取選票而傷害國軍戰力的作爲,對一個長期在軍中從事作戰和訓練的我而言,是完全無法接受的。直到近期在美國的要求下,才又恢復徵兵一年的役期。切記一句話:「縱然居安也要思危!」請參考瑞士這個中立國,即便在承平之時是如何重視他們的國防建設。

其次是美國的國防,自一九九一年蘇聯解體冷戰結束,美國的軍事力量獨霸全球,二○○一年紐約發生九一一恐怖攻擊事件,這是自珍珠港被日軍奇襲後,美國本土首次遭到襲擊,造成數千人死亡;致使美國的國防政策有了重大調整,以國土安全跟全球反恐爲重點。雖然美國的三軍戰力沒有突破性的進展,美國仍是當前世界軍事力量最強的國家。

再看中共,自一九九六年臺海危機期間美軍兩艘航母戰鬥羣進入臺灣海峽,以及一九九九年中共駐南斯拉夫大使館遭美軍飛彈襲擊,致使大陸遭到莫大屈辱,從此全力發展國防,特別是在海軍、空軍跟火箭軍等方面,在雄厚經濟實力支援下,整體戰力快速成長,讓美國深感威脅。

這廿餘年來,美中臺三方戰力的消長非常明顯,也造成兩個重大的影響,那就是「美國在臺海的軍事優勢快速降低」和「兩岸戰力相差愈來愈大」。如此消長,相關領導者一定要有所警覺,運用智慧,以因應這殘酷的現實環境,誠如孫子所說:「知己知彼,百戰不殆。」

美國是關係中華民國安危最重要的友邦,因爲臺灣面對的是一個擁有強大軍事力量的中共。這點在我方心理建設上千萬不能掉以輕心—以韓戰爲例,美國的情報單位及智庫沒有任何一個單位認爲中共會參戰,因爲中共剛取得政權,整個大陸百廢待舉,從實際狀況來研判確實如此。但美方錯估了毛澤東的決心,更在開戰後,嚴重低估瞭解放軍頑強的戰鬥意志,因輕敵導致最後付出了慘痛的代價而且寸土未得。從此認識到臺澎在防衛大陸第一島鏈的重要性,而跟我國正式簽定《中美共同防禦條約》,此後對我國提供諸多協助;但美方也曾對我造成重大傷害,最顯著的是跟中共建交以抗俄,而跟我國斷交毀約撤軍。這印證邱吉爾一句名言:「這個世界沒有永遠的朋友,也沒有永遠的敵人,只有永遠的利益。」

兩岸分裂對立最符合美國利益

目前兩岸正處於分裂而又對立的情況,這種狀態最符合美國的國家利益,因爲這正是臺灣最需要美國幫助的時刻,也成爲美國對抗中共最好的棋子;如果兩岸一旦和解,臺灣對美國而言就失去對抗牽制中共的價值。美國更不希望看到因爲臺灣獨立而引發臺海戰爭,因爲美若參戰代價太大、風險太高,若不參戰則影響其國際聲譽,將使其進退兩難。從以上的論述中,我們怎能把國家安全寄託在美國?因此我們國家要用智慧跟勇氣來維護自己的國家利益,特別是國防建設。

兩岸關係跟外交關係孰輕孰重

前監察院長錢復先生於一九九一年在外交部長任內主張:「外交政策位階低於大陸政策」、「大陸政策之位階高於外交政策」,曾遭到部分人士的反對。

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就我的觀察,錢復是站在中華民國安危與興衰的立場提出他的觀點,而反對人士則是站在臺獨的立場,爲了要抗中保臺,纔會認爲外交關係比兩岸關係更重要,特別是跟美日之間的關係。彼此因立場不同而有相反的見解,這是可以理解的。但就國家利益而言,我們不論是對美日或中共之間的關係,都應妥善處理,只要任何一方處理不好,對我方都是一種損失或傷害。

就目前的狀況而言,我國跟美日之間的友誼相當穩定,而修復跟大陸之間嚴峻的關係,則爲當務之急。誠如高希均教授所說:「沒有穩定和平的兩岸,就沒有安定進步的臺灣!」

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國共跟民共間鬥爭的差異

一九二七年四月十二日,先總統蔣公因國共兩黨合作期間政治理念相差太大、矛盾太多,因此斷然清黨。隨即展開國共內戰,經過五次圍剿,中共逃至陝北,後因西安事變國共展開第二次合作抗日;不幸的是,抗日勝利後雙方談判失敗,再度爆發內戰。國民政府擁有絕對優勢的武力卻不幸敗北,被迫來臺進入隔海對峙的狀態,迄今已逾七十年。

在兩岸分裂而又長期的對抗中,在經國先生主政之前,國共之間有相同之處,那就是雙方都在追求統一全中國,不同之處是互相爭奪領導權,也就是治權。

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而民進黨自一九八六年成立以來,黨綱中明確表明其建黨的目的在於追求臺灣獨立,這種主權之爭,中共一再強調是其國家核心利益中的核心,民共之間所爭取的就是臺灣的主權,使兩岸關係變得更險惡更復雜。

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不論統獨,臺灣未來安危不僅關係這塊土地上兩千三百萬人民的福祉,也嚴重影響亞太情勢,這是國人應有的認知。(明日續)

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下體4症狀恐性病前兆 醫:頻尿也要小心

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下體4症狀恐性病前兆 醫:頻尿也要小心
我爱上了女友的……

很多人對於性病羞於啓齒,往往要拖到很嚴重時才願意求診,導致延誤治療時機。(示意圖:shutterstock/達志)

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很多人對於性病羞於啓齒,往往要拖到很嚴重時才願意求診,導致延誤治療時機。對此,泌尿科醫師王建勝指出性病4大前兆,包括異常分泌物、生殖器疼痛或發癢、排尿不適,以及皮膚病竈,若有上述情況,務必要儘快就醫檢查。其中他提到,尿道灼熱、刺痛或頻尿,也是淋病或披衣菌感染尿道炎的常見症狀,千萬不要輕忽。

王建勝在臉書專頁「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師|高雄左營三民鳳山|疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文表示,好好了解性病症狀,才能好好保護自己和所愛的人,且性病是可以治療的,越早發現、越早就醫,就越容易治療,並提醒以下4大性病前兆,若有發現相關症狀,務必提高警覺性:

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1、異常分泌物 :在男性會出現尿道黃白色分泌物,女性則會感覺陰道分泌物增加,這可能是淋病、披衣菌感染的問題,若不及早治療,恐更進一步造成睾丸、攝護腺發炎,甚至不孕。

2、尿尿不適 :像是尿道灼熱、刺痛或頻尿等,也是淋病或披衣菌感染尿道炎的常見症狀之一。一旦發現解尿時不舒服,也別忽略可能也是性病前兆。

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3、生殖器疼痛或發癢 :像是生殖器皰疹、梅毒等問題,都可能引起私密處的疼痛、搔癢或灼熱感。

4、紅疹、潰瘍、水泡或疣 :此類症狀包括外陰部或生殖器區域的不明紅疹、潰瘍、水泡或扁平小突起,如生殖器皰疹、梅毒和菜花等,都可能導致局部的發炎和皮膚病竈,且可能隨時間變大、變多甚至有惡化的疑慮。

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泌尿科醫師高銘鴻先前提到,性病的潛伏期有長有短,病徵亦未必明顯,所以很容易被忽略,若久拖不治療,不僅會影響性器官及生殖系統,造成痛楚,更可能蔓延到身體其它器官,引發併發症,造成不育,甚至死亡。因此,只要發現私密處有任何異常,務必儘快就醫檢查。

聽力退化恐釀失智症 超過「這程度」就該戴助聽器

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聽力退化恐釀失智症 超過「這程度」就該戴助聽器
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專家提醒,配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48%。(示意圖/王家瑜攝)

全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者,臺灣失智人口估計超過30萬人。國際醫學期刊《刺胳針》研究,影響失智症成因中,聽力損失佔8.2%,排名第一。專家提醒,聽力損失通常在30至40分貝左右時,就會逐漸影響到日常溝通與生活品質,而配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48%。

臺灣活力老化推展協會理事長吳玉琴分享,自己的爸爸也有重聽困擾,每每打電話回家,兩人都越講越大聲,反而更聽不清楚彼此說什麼。直到配戴助聽器之後,現在可以去日照中心和朋友互動,維持正常社交。雖然政府在長照2.0做了很多,但是否能往前端預防,不失能、不失智,希望能夠多作宣導。

臺北市立聯合醫院副總院長、耳鼻喉科醫師王懋哲表示,聽力損失的原因很多,老化造成的感覺神經性聽損佔多數,除了要放大聲音才能聽到,語言辨識度也下降,可能聽不懂別人在說什麼,久而久之就懶得聽,減少社交活動和溝通接觸,形成「家人在聊天、長者在一旁安靜吃飯」的景象。

王懋哲提醒,和聽力不佳的長輩相處時,說話要慢一點,一個字一個字分開慢慢講,用大聲吼的沒有用,要有耐心,瞭解長輩是聽不清楚或是聽不懂,而非不理人,並建議協助長輩配戴輔具,如輔聽器或助聽器。

如何透過預防醫學降低未來失智醫療照護成本,已成爲國內產官學界極度關注的議題之一。美國霍普金斯大學Dr. Frank Lin最新研究指出,配戴助聽器可使聽損者認知能力下降速度減緩48%,透過助聽器可以減緩失智症和老年憂鬱症等疾病的風險。

工研院產業科技國際策略發展所副所長張慈映指出,全球超過50國已提出國家失智症計劃,若能將聽力檢測作爲普篩項目,有助於防範失智症發生。

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中華民國聽力師公會全國聯合會歷史長葉文英說,3月3日是世界聽力日,隱形的障礙是很多疾病的開端,如果家人朋友發現聽覺不佳,務必及早關心。

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男人逾40歲就恐進入更年期 醫教這樣吃雄風再起

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男人逾40歲就恐進入更年期 醫教這樣吃雄風再起

男人年過40歲以後,體內男性荷爾蒙濃度降低,性慾、體力都會變差。(示意圖,Shutterstock/達志)

女人有更年期,男人也有,醫師表示,男人年過40歲以後,體內男性荷爾蒙濃度降低,就開始進入更年期,性慾、體力都變差,甚至一吃飽就打嗑睡,除就醫補充男性荷爾蒙外,適量補充貝殼類海鮮、山藥、韭菜與營養素DHEA與維生素D3,也能改善男性更年期症狀。

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義大大昌醫院男性健康中心主任、泌尿專科醫師王起傑指出,男性荷爾蒙的巔峰期在15至30歲間,一旦過了巔峰期,男性荷爾蒙的血中濃度,即以每年1%至2%速度衰退,到了40歲以後,即可能因更年期的症狀影響身心。

王起傑指,依據美國聖路易大學老化男人睾固酮低下問卷,若年逾40歲的男性,有在一個月內,於下列10項項目中,出現以下3項(含)以上現象,即代表可能進入更年期,應就醫諮詢。

這10項目包括,性慾逐漸減低中、經常缺乏元氣、體力和耐力變差、身高變矮、生活變的比較沒有樂趣、經常覺得悲傷和沮喪、勃起較不堅挺、運動能力變差、吃飽飯就打瞌睡、工作表現不佳。

王起傑指出,若經抽血,證實體內男性荷爾蒙不足,可在醫師指示下,使用男性荷爾蒙製劑,臺灣許可劑型有肌肉注射口服、皮膚外用凝膠等。患者也可自行以吃的方式來補充荷爾蒙,以下爲補充男性荷爾蒙的4種食物或營養素。

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■貝殼類海鮮:蚵仔、蛤蜊、蜆、蝦子、螃蟹、蚌殼類,一星期吃兩種,每種半臺斤,半臺斤分2次或3次攝取。

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■山藥(生食)、韭菜、韭菜花(不限量)。

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■早晚各補補充一顆DHEA營養素。

■早晚各補充一顆維生素D3。

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不鹹卻高鈉 專家點名8款食物 吃多恐傷腎、血壓飆

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不鹹卻高鈉 專家點名8款食物 吃多恐傷腎、血壓飆

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營養師彭逸珊點名8款不鹹但鈉含量偏高的食物,很容易讓人在無形中踩雷,從而對腎臟及血壓造成傷害。(示意圖:shutterstock/達志)

飲食中若攝取過量的鹽份,會對健康造成負面影響,然而,有很多食物吃起來不鹹,卻成爲高鈉的隱藏地雷。對此,營養師彭逸珊點名8款不鹹但鈉含量偏高的食物,包括雞絲麪、酸菜、泡菜、貢丸、豬肉乾、吐司、運動飲料及燻雞,很容易讓人在無形中踩雷,進而對腎臟及血壓造成傷害,不可不慎。

彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文表示,根據衛福部建議,成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽),雖然,鈉也是人體必要營養素,但現在外食、調味料、餅乾、零食等,都會讓人於無形中吃下過多的鈉,導致容易水腫、腎臟負擔、高血壓等問題出現。

然而,有些高鈉食物吃起來鹹味明顯,讓人很容易察覺;不過,有些食物吃起來不會太鹹,其實鈉含量卻偏高,容易讓人不自覺就攝取過多的鈉,彭逸珊就點名,包括雞絲麪、酸菜、泡菜、貢丸、豬肉乾、吐司、運動飲料及燻雞,都值得特別注意。

彭逸珊提醒,其實要減鈉並不難,除了少用調味料、善用辛香料外,有些吃起來不鹹但含鈉量高的食物也建議少吃,有意識的減鈉,才能好好護腎、護健康。

另外,很多人會認爲,若攝取超標的鹽份,多喝水就沒事,馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕先前就提到,人體每日能排出的鈉含量其實是有限的,因此補充足夠水分固然很重要,但仍要注意鹽分攝取。他建議可遵循3點守則,從根本上減少鈉的攝取,包括少喝加工飲料,以水作爲主要的水分補充來源;少喝火鍋湯底;減少調味料、醬料使用,品嚐食物原味。

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美官員稱美軍一架無人機被胡塞武裝擊落

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美官員稱美軍一架無人機被胡塞武裝擊落

來源:央視新聞客戶端

當地時間2月20日,一名美國官員向美國廣播公司新聞部證實,一架在也門附近飛行的美軍MQ-9“死神”無人機被胡塞武裝擊落。

據報道,這是胡塞武裝第二次擊落美軍MQ-9“死神”無人機。2023年11月,一架美軍MQ-9“死神”無人機在也門附近被胡塞武裝擊落。(央視記者 許弢)

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“神秘”!美軍稱首次在紅海攔截胡塞武裝無人潛航器

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“神秘”!美軍稱首次在紅海攔截胡塞武裝無人潛航器

來源:環球時報

【環球時報特約記者 成樑】美國全國公共廣播電臺18日援引美軍中央司令部通報稱,美軍於當地時間2月17日在也門胡塞武裝控制區域實施了五次“自衛打擊”,摧毀了三枚反艦巡航導彈、一艘無人水面艦艇和一艘無人潛航器。美軍在通報中特別提到,這是繼去年10月23日胡塞武裝在紅海區域發起襲擊行動以來,美軍首次觀測到該組織部署無人潛航器。

胡塞武裝此前已多次使用無人水面艦艇對過往商船和美軍艦艇發起攻擊。1月4日,美軍通報稱,胡塞武裝釋放的一艘自殺式無人艇一直逼近到距美國海軍和商船僅數海里的距離上才被引爆;2月1日,美軍中央司令部通報稱在紅海及附近海域擊落一架胡塞武裝無人機、摧毀一艘自殺式無人艇;2月6日,美軍中央司令部再次通報,於2月5日“摧毀了兩艘滿載炸藥的胡塞武裝無人艇”。

儘管美軍與胡塞武裝自殺式無人艇已經有了多次交手的記錄,但並無任何圖片或者視頻流出佐證。胡塞武裝在2022年與2023年在薩那舉行的兩次規模較大的閱兵儀式上,幾乎展出了該組織所有較爲先進的武器裝備,卻同樣沒有展示自殺式無人艇。有媒體猜測,胡塞武裝使用的“無人水面艦艇”,可能與伊朗革命衛隊裝備的小型無人艇外觀相似,採用普通的摩托快艇外形,在舯部安裝大型戰鬥部,配備觸發式引信,命中一艘即可對大型水面戰鬥艦艇造成致命傷害,但在控制方式上,由於伊朗與胡塞武裝的無人艇缺乏類似於“星鏈”的超視距控制設備,預計會退而求其次,採用無人機中繼、微波直控的方式來對無人艇進行遙控。

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與胡塞武裝無人水面艦艇相比,17日下午美軍首次攔截的胡塞武裝無人潛航器則更是“神秘”,在先前胡塞武裝的閱兵式、武器展會上從未出現過。不過今年1月28日美國海軍在紅海上查扣的一艘據稱來自伊朗、駛往也門的武器運輸船上,美軍發現了一個涵道式水下推進螺旋槳,從該螺旋槳的外形和大小來看,可被用於組裝魚雷或水下潛航器,這是胡塞武裝通過外部渠道、獲取水下無人潛航器的最直接證據。

以伊朗的無人潛航器研發情況看,伊朗革命衛隊、伊朗海軍目前已經研發了至少兩種無人潛航器,前者外形與俄羅斯海軍研發的“波塞冬”重型核魚雷類似,但尺寸較小,在艇體頭部安裝有可收放式天線,用於接收外部遙控信號;後者外形則與一枚533毫米魚雷相似,沒有外部天線設備,估計使用位於雷體頭部的聲自導設備實施自尋的攻擊。從美軍查獲的涵道式螺旋槳外形、尺寸看,不排除胡塞武裝已獲得了類似的無人潛航器,當然,無論是續航力還是水下態勢感知能力,它都有較大欠缺。

但胡塞武裝在襲船戰中使用的無人水面艦艇和無人潛航器,與之前使用的廉價無人機一樣,對於現代海戰提出了全新挑戰,值得持續關注。

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